• Sastojci

23 Korist od piskavice utemeljene na istraživanju za kožu, kosu i zdravlje

Ako se pitate što je piskavica? Jedan je od najčešćih kuhinjskih sastojaka koji se koriste za kuhanje recepata različitih kuhinja, a sa sobom donosi tone zdravstvenih blagodati. Sjeme piskavice ili gorkog okusa dovoljno je samo da kosi kondicionira i obogati tonus kože, osim što jača vaše zdravlje iznutra. U ovom članku istražujemo neke od najboljih prednosti piskavice s činjenicama o prehrani.

Piskavica, naš vlastiti 'Methi', čiji je znanstveni naziv Trigonella foenum-graecum, ekskluzivna je i najstarija biljka porijeklom iz sjeverne Afrike, zapadne Azije i jugoistočne Europe, iako se široko uzgaja i konzumira širom svijeta.

Aktivni spojevi u piskavici prema studiji koju je proveo IOSR su tanini, ugljikohidrati, glikozidi, fenoli i smole, flavonoidi, alkaloidi i terpeni. Piskavica koja se široko koristi na azijskom kontinentu omiljena je kod mnogih Indijanaca. Dok se sjeme naziva 'Menthulu', a lišće 'Menthikura' na teluškom, isto se naziva 'Methi' na hindskom, bengalskom, gudžaratskom, orijskom, pandžapskom urdu i sanskrtu, dok se zove 'Vendayam' na tamilskom i „Ventayan“ na malajalamskom.

Prehrambene vrijednosti piskavice:

Za 1 žlicu sjemenki piskavice (11,1g) sadrži:

• Kalorije: 35.9
• Ukupno masti: 0,7 g
• Natrij: 7,4 mg
• Kalij: 85,5 mg
• Ugljikohidrati: 6,5 g
• Neto ugljikohidrati: 3,7 g
• Vlakno: 2,7 g
• Proteini: 2,6 g

Koliku dozu piskavice trebam koristiti svakodnevno?

Dnevna doza konzumije praha ili sjemenki piskavice, iako varira ovisno o problemu s kojim biste se željeli boriti. U idealnom slučaju, doziranje bi trebalo biti ograničeno na između 5 i 50 grama dnevno za najbolje rezultate.

Sad kad znate porijeklo, povijest, hranjive vrijednosti i doziranje piskavice, sada ćemo se upoznati s razumijevanjem blagodati methi dana i Kako koristiti sjeme piskavice?

Prednosti piskavice dokazane znanošću:

Ovdje smo uvrstili 23 koristi od piskavice utemeljene na dokazima za kožu, kosu i zdravlje. Pogledajmo ih.

Zdravstvene dobrote piskavice:

Ovdje smo uvrstili 15 najboljih zdravstvenih dobrota od piskavice. Pogledajmo ih.

1. Voda iz sjemenki piskavice za povećanje grudi:

Opis lijeka:

Ako vam mala veličina grudi stvara neugodu, onda ne brinite! Ovdje je jednostavan, ali učinkovit lijek za vas. Izbacite sve skupe kreme za povećanje grudi i slijedite ovaj prirodni režim za povećanje veličine svojih grudi. Začin piskavica ima moć povećati razinu hormona estrogena u vašem tijelu.

Upute za pripremu:

• Uzmite tri grama sjemenki piskavice i namočite ih preko noći.
• Rano ujutro procijedite namočene sjemenke piskavice.

Smjernice za upotrebu:

• Procijeđene sjemenke piskavice konzumirajte natašte.
• To će uravnotežiti hormone u vašem tijelu i sigurno će donijeti neke pozitivne promjene u vašim grudima u roku od nekoliko mjeseci.
• Nekoliko mjeseci slijedite režim i promatrajte kako vam grudi rastu.

2. Povećava proizvodnju majčinog mlijeka:

Opis lijeka:

Ovo vrijedi za sve majke i trudnice; budući da ste tako blizu rođenja novog, uvijek imajte na umu da će vam trebati dobra proizvodnja mlijeka za bebu. U tu svrhu mogli biste upotrijebiti korisnu dobrotu sjemenki piskavice. Sastav sjemenki piskavice bitna je formula za dojilje. Dakle, da biste povećali proizvodnju majčinog mlijeka u svom tijelu, pobrinite se da konzumirate sjemenke piskavice ili dal ili curry izrađene od lišća piskavice.

Upute za pripremu:

Piskavica se može uzimati u raznim oblicima, a vi odabirete najlakši od svih!

• Možete staviti čajnu žličicu sjemenki piskavice u usta i progutati ih s malo vode ili ako ste u redu s gorčinom, možete ih žvakati.
• Sjeme piskavice klijajte tako što ćete neko vrijeme namakati u vodi i pustiti da se odmara zamotano u čistu bijelu krpu smještenu u tamni kut. Dodajte klice svojoj salati ili ih jednostavno skuhajte, iscijedite limun i grickajte ih kao međuobrok.
• Dodajte čajnu žličicu sjemenki piskavice u čašu vruće vode i pustite da proključa. Procijedite čaj, dodajte mu malo meda i popijte.
• Uzmite šaku sjemenki piskavice, osušite ih i sameljite u fini prah. Dodajte ovaj prah kao začin svojim curryima i salatama.
• Uzmite svježe listove piskavice, dobro ih operite i promiješajte, pržite ih s povrćem po vašem izboru i jedite ga s rotijem ili rižom ili biste ga mogli koristiti i kao punjenje sendviča!
• Ako želite jesti methi na zaista jednostavan način, dodajte svježe nasjeckane listove piskavice u pšenično brašno i napravite parate. Ukusne methi parate!

Smjernice za upotrebu:

• Konzumirajte methi sjemenke ili lišće svakodnevno dok ne osjetite da se majčino mlijeko povećalo na proporcionalnu razinu.
• Nakon toga možete prilagoditi unos na tri puta tjedno, a zatim u skladu s tim prilagoditi kasnije.

3. Veliki lijek za vrućicu i grlobolju:

Opis lijeka:

Sjeme piskavice čini jedno od najperspektivnijih domaći lijekovi za vrućicu i grlobolja. Sjemenke piskavice mogu se bez napora boriti protiv infekcija i drugih simptoma povezanih s gripom. Zbog toga će vam većina stručnjaka savjetovati da pijete ovaj napitak kad god imate prehladu ili gripu.

Upute za pripremu:

• Sve što morate učiniti je uzeti sjeme piskavice i namočiti ga u vodi.
• U to dodajte malo vapna i meda.
• Pazite da je voda malo topla.

Smjernice za upotrebu:

• Sad ga popijte i uvjeravamo vas da ćete u roku od nekoliko dana dobiti puno olakšanja od nelagode uzrokovane prehladom i gripom.
• Poželjno je pirjati od varivota najmanje 3 dana kako biste postigli najbolje olakšanje. Ponavljajte dok ne dobijete dobro olakšanje.

4. Umirujući čaj od piskavice za zdravstvene probleme žena:

Opis lijeka:

Sjemenke piskavice mogu također biti brzo rješenje za sve zdravstvene probleme žena kao što su grčevi u želucu i bolovi u trbuhu tijekom menstruacije. Također može spriječiti napadaje vrućine, promjene raspoloženja i druge vrste pojave koje se javljaju tijekom menopauze ili trudnoće. Oni vas održavaju smirenima i smiruju tijekom cijele godine, čak i ljudi koji moraju promijeniti raspoloženje definitivno mogu pronaći rješenje redovitim korištenjem sjemenki piskavice. Ovaj je poput ubojice boli koja se zaista može dobro brinuti za svoje zdravlje i poboljšati ga.

Upute za pripremu:

• Zagrijte čašu vode.
• Dodajte nekoliko listova metvice, listova bosiljka i mali komadić cimeta.
• Pustite da vrije minutu.
• Kad je vruće, dodajte žličicu sjemenki piskavice i pustite da odstoji minutu.
• Nakon što se okus piskavice upije u čaj, dodajte nekoliko kapi limunovog soka i meda.
• Dobro promiješajte i poslužite.

Smjernice za upotrebu:

• Pijte ovaj čaj jednom dnevno kako biste obogatili svoje zdravlje.
• Tijekom menstruacije ili tijekom menopauze ili kada imate promjene raspoloženja, bilo kakva nelagoda zbog hormonalnih promjena može se riješiti konzumiranjem ovog čaja.

5. Sjeme piskavice za poboljšanje libida:

Opis lijeka:

Za one koji pate od poremećaja erekcije i smanjene seksualne želje, ayurvedski liječnici već godinama prepisuju dodatke infuzirane ekstraktima piskavice. Učinkovita je kao i Viagra koliko regulira razinu testosterona.

Upute za pripremu:

• Namočite žličicu sjemenki piskavice preko noći.
• Procijedite vodu i pijte je prazan želudac sljedećeg jutra.

Smjernice za upotrebu:

• Muškarcima se savjetuje da konzumiraju ovu vodu od piskavice otprilike mjesec dana kako bi vidjeli njezin rezultat.

Vidi više: Benefita ostavlja piskavica

6. Fenugreek za atletske performanse:

Opis lijeka:

Sjeme piskavice često se naziva sjemenom sportaša. Sjeme je dobro za sportaše zbog visokog sadržaja aminokiselina, alkaloida i ljekovitih svojstava. Aminokiseline pomažu u sintezi, održavanju i popravljanju mišića. Prisutne aminokiseline su lizin i metionin. Oni su odgovorni za stvaranje karnitina i taurina. Ovaj se prah sve više koristi kao sastojak za izradu dodataka za povećanje mišićne mase i snage. Vježbanjem povećava glikogen u mišićima. Omogućuje više energije, više izdržljivosti i više snage tijekom sporta.

Upute za pripremu:

• Suha pečena izdašna količina sjemenki piskavice.
• Neka se ohlade.
• Sada ih sameljite u fini prah.
• Spremite prah u nepropusnu posudu.

Smjernice za upotrebu:

• Možete koristiti ovaj prah kao začin za svoje curryje ili salate ili čak dodati malo jaggerya i od njega napraviti laddus za večernju grickalicu.

7. Regulator kiselosti i žgaravice:

Opis lijeka:

Sjeme piskavice ima sluz koja stvara vanjsku prevlaku na želučanim i crijevnim oblogama. Umiruju oštećena tkiva gastrointestinalnog trakta. Tako sprječava žgaravicu ili kiselost.

Upute za pripremu:

• Uzmite žličicu sjemenki piskavice i žvačite ih ili progutajte s malo vode.
• Međutim, učinkovitiji je ako se namače preko noći, jer čini njegov vanjski sloj sluzavim.
• Također možete dodati oko žličice pune hrane i currya. Pomoći će zadržati refluks kiseline i žgaravicu.

Smjernice za upotrebu:

• Nastavite dodavati dobru količinu piskavice u svoje recepte za hranu i oslobodite se žgaravice i kiselosti.

8. Riješite problem dijabetesa sa sjemenkama piskavice:

Opis lijeka:

Pacijenti s dijabetesom svakako bi trebali dodati sjemenke piskavice u svoju prehranu. Piskavica sadrži prirodna topiva vlakna, poznata kao galaktomanan, koja pomažu usporiti apsorpciju šećera u krvi. Sjeme piskavice također je bogato aminokiselinama odgovornim za induciranje proizvodnje inzulina.

Upute za pripremu:

• Namočite 10 g sjemenki piskavice u toploj vodi.
• Pričekajte da se piskavica dobro upije.
• Prije nego što se voda ohladi, konzumirajte je poput zelenog čaja.

Smjernice za upotrebu:

• Konzumacija ovog prirodnog biljnog čaja učinkovito će smanjiti simptome i probleme, posebno kod pacijenata koji pate od dijabetesa tipa 2.

9. Riješite probleme s probavom i probavom s piskavicom:

Opis lijeka:

Sjemenke piskavice bogate su sadržajem vlakana i antioksidansima. Povećavaju volumen stolice i bore se protiv zatvora. Sluz prisutna u sjemenkama također štiti sluznicu. Pomaže u ispiranju toksina iz tijela, a također je vrlo učinkovit u liječenju gastritisa i probavne smetnje. Umiruje čireve, bolove u želucu i poboljšava probavu.

Upute za pripremu:

• Suho ispecite šaku sjemenki piskavice.
• Ostavite ih da se ohlade.
• Sameljite ih u fini prah.
• Čuvajte ovaj prah u nepropusnoj posudi.

Smjernice za upotrebu:

• Pomiješajte žličicu praha piskavice u toploj vodi i pijte da biste odmah dobili olakšanje od zatvora.

10. Borba protiv srčanih problema sa sjemenkama piskavice:

Opis lijeka:

Srčani udar glavni je uzrok maksimalnih smrtnih slučajeva u cijelom svijetu. Udari se javljaju kad se glavna arterija u srcu zaguši i dotok krvi u srce je otežan. Sjemenke piskavice pomažu u sprečavanju daljnjih oštećenja, a ujedno se suzbijaju oksidativni stres koji se javlja tijekom moždanog udara. Ovo sjeme modulirano djeluje na razinu lipida u krvi i može znatno smanjiti šanse za aterosklerozu.

Upute za pripremu:

• Suhu pržite šaku sjemenki piskavice, sameljite i spremite prah za svakodnevnu upotrebu.
• Prokuhajte vodu, dodajte vruće vode sjemenke piskavice, pustite da odstoji neko vrijeme i popijte. Samo progutajte sjeme.
• Napravite lišće od piskavice dal ili curry ili od njega napravite samo parathu ili možete napraviti povrće s pirožkom od piskavica i potrošiti.

Smjernice za upotrebu:

• Slijedite bilo koju od gore spomenutih metoda da biste ostali u formi i zdravi!
• Radite bilo koji od njih svakodnevno kako bi vaše srce dobro funkcioniralo!

11. Piskavica za snižavanje kolesterola:

Opis lijeka:

Piskavica koja je sada čarobni sastojak za najbolje zdravstvene beneficije također je nevjerojatno sredstvo koje ima moć snižavanja razine kolesterola. Redoviti unos piskavice u obliku praha, sjemena ili lišća može znatno smanjiti proizvodnju kolesterola, obogaćujući tako rad crijeva i jetre.

Upute za pripremu:

• Pomiješajte prah suhog prženog sjemena piskavice u toploj vodi ili mlaćenici.
• Sjeme piskavice, lišće ili prah dodajte bilo kojem curryu ili dal-u i učinite to dijelom vaše svakodnevne prehrane.

Smjernice za upotrebu:

Svakodnevni unos piskavice zadržat će loš kolesterol i poboljšati dobro zdravlje.

12. Prednosti od piskavice za mršavljenje:

Opis lijeka:

Sjeme methi ili methi lišće prekrasan je lijek za brzo i učinkovito mršavljenje. Posebno su methi listovi najpoznatiji po svojoj ekskluzivnoj prirodi sagorijevanja masti.

Upute za pripremu:

• Uzmite šalicu opranih, očišćenih i nasjeckanih methi listova.
• Dodajte ih u dvije čaše kipuće vode.
• Isključite plamen i ostavite sa strane da se ohladi.
• Filtrirajte vodu i sameljite methi listove u glatku pastu.

Smjernice za upotrebu:

• Možete popiti sok i pomoću paste od lišća methi pripremiti juhu s drugim povrćem.
• Dodajte methi u svoju prehranu svaki dan i iskusite brzo i učinkovito mršavljenje i gubitak centimetara.

Vidi više: Blagodati praha od piskavice

13. Piskavica za razinu šećera u krvi:

Opis lijeka:

Dijabetes je sve veći problem kod ljudi širom svijeta, bez obzira na dob i spol. Povećana razina šećera u krvi može uzrokovati višestruke zatajenja organa. Zastrašujuće, zar ne? U borbi protiv ovog učinka možete se osloniti na prirodni sastojak - piskavica. Evo kako napraviti salatu od pupoljka piskavice.

Upute za pripremu:

• Uzmite dvije šake sjemenki piskavice.
• Dobro ih operite i namočite preko noći.
• Sljedeći dan uzmite čistu bijelu krpu, prenesite sjeme na krpu, stavite je u suhu posudu sve umotanu.
• Pričekajte dva dana i vidjet ćete zelene izbojke iz sjemena.
• Na dvije žlice methi klica dodajte svoje omiljene povrće salate, začinite salatu preljevom za salatu, paprom u prahu, malo limuna, bosiljka i malo korijandera.

Smjernice za upotrebu:

• Jedite ovu zdravu salatu svaki dan ili kao doručak ili kao posudu za salatu prije ručka i gledajte kako razina šećera u krvi pada na mjesto!

14. Prednosti piskavice za krvni tlak:

Opis lijeka:

Sjeme methi bogato je kalijem, kao i dijetalnim vlaknima. Piskavica ima moć snižavanja razine kolesterola, a također i razine šećera u krvi, mijenjajući time prevelike količine natrija ili prisutnost drugih nepotrebnih elemenata. Stoga je nevjerojatan lijek za krvni tlak.

Upute za pripremu:

• Uzmite žlicu methi sjemenki i kuhajte ih u vodi nekoliko minuta.
• Nakon što se prokuhana voda ohladi, filtrirajte i sameljite sjeme u glatku pastu.

Smjernice za upotrebu:

• Dovoljno je brzo pojesti žličicu ove paste na prazan želudac dva puta dnevno.
• Ponavljajte to svaki dan najmanje tri mjeseca kako biste promatrali kako se povišeni krvni tlak spušta na normalnu razinu.

15. Blagodati piskavice u trudnoći:

Opis lijeka:

Ne samo redoviti dijabetes tipa 1 i tipa 2; sjemenke piskavice, sadrže čarobne komponente za borbu protiv čak i gestacijskog dijabetesa i zato je methi najbolje preporučiti u prehrani za trudnice. Osim borbe protiv dijabetesa, piskavica je poznata i po svojstvima ublažavanja boli. Trudnice mogu konzumirati piskavicu kako bi se oslobodile intenziteta bilo kakvih grčeva ili porođajnih bolova.

Upute za pripremu:

• Za trudnice, budući da je mučnina čest simptom, poželjno je jesti methi u obliku lišća dodanog curryju.
• Methi lišće dodajte curryju ili dal.
• Napravite parate s methi lišćem.
• Samo dodajte malu količinu tamarindu methi listovima i od njega napravite chutney za liječenje vaših okusnih pupoljaka.

Smjernice za upotrebu:

• Svakako dodajte svakodnevno methi u svoju prehranu kako biste se borili protiv svih mogućih zdravstvenih problema tijekom trudnoće.
• Također, budući da su sjemenke piskavice najpoznatije po povećanju majčinog mlijeka, unos piskavice od trenutka trudnoće imat će dodatne prednosti.

Prednosti Methi Dana za kosu:

Ovdje smo uvrstili 4 najbolje pogodnosti od piskavice za kosu. Pogledajmo ih.

16. Maska za kosu od sjemenki piskavice - bori se protiv gubitka kose:

Opis lijeka:

Gubitak kose danas je jedan od najvećih problema muškaraca i žena. Bez obzira imate li petnaest ili pedeset godina, barem 5 od deset nas žalit će se na gubitak kose kada se češljamo nakon šampona. I definitivno je neugodno jer previše gubitka kose dovodi do ćelavosti. A tko to želi? Za liječenje gubitka kose i borbu protiv tako velikog problema možete koristiti sjemenke piskavice.

Upute za pripremu:

• Dovoljno je namočiti nekoliko methi dana ili sjemenki piskavice u vodi i ostaviti da odstoji nekoliko sati.
• Nakon što dobro namočite, sjeme sameljite u finu pastu.

Smjernice za upotrebu:

• Pomiješajte finu pastu od sjemenki piskavice s kokosovim ili bademovim uljem i nanesite na cijelu kosu i vlasište.
• Nakon sat vremena, koristeći blagi šampon, operite kosu i temeljito isperite.
• Ponovite to barem jednom tjedno za najbolje rezultate.

17. Ulje sjemenki piskavice - bori se protiv peruti:

Opis lijeka:

Ulje sjemenki piskavice izvrsno je za vlasište i brzo se bori protiv peruti. Ovo možete masirati po cijelom tjemenu kako biste se riješili ušiju i svrbežnog i ljuskavog vlasišta.

Upute za pripremu:

• Kupite bocu organskog ulja od smokve. Dostupan je u bilo kojem markiranom supermarketu ili u anorganskim ili ayurvedskim trgovinama.
• Ako želite sami napraviti ulje sjemenki piskavice, to je ogroman proces. Međutim, postoji način da se to učini.
• Uzmite lonac i dodajte 250 ml kokosovog ulja.
• Kad je ulje vruće, isključite štednjak i u njega dodajte prah od sjemenki piskavice u prahu.
• Za obogaćivanje ulja možete dodati i bademovo ulje.
• Drugi način to je namakanje sjemenki piskavice nekoliko sati i samljevanje u finu pastu. Dodajte toplo kokosovo ulje u pastu, a zatim umasirajte na vlasište.

Smjernice za upotrebu:

• Uzmite obilnu količinu ulja sjemenki piskavice pomiješanog s kokosovim uljem kada dođe na sobnu temperaturu.
• Nanesite ga lijepo prekrivajući vlasište i korijene kose.
• Umasirajte u kosu i kroz liniju kose za olakšavajući učinak.
• Masirajte ulje dva puta tjedno barem da biste se riješili suhe kože, iritacija vlasišta potiče rast kose i čini vašu kosu sjajnom i lijepom.

18. Sjemenke piskavice kao prirodni regenerator za kosu:

Opis lijeka:

Sjeme piskavice možete koristiti i kao izvrstan regenerator za kosu. Sigurno će učiniti čuda s vašom kosom. Iako su maske za kosu prije pranja uistinu korisne, regenerator od piskavice također daje dobre rezultate u napornim danima.

Upute za pripremu:

• Namočite šaku sjemenki piskavice u vodu nekoliko sati.
• Nakon što sjemenke piskavice omekšaju, sameljite ih u gustu pastu.
• Smjesi dodajte 1 žlicu skute i nekoliko kapi kokosovog ili bademovog ulja. Preporučljivo je koristiti bilo koje nemasno ulje za kosu kako biste izbjegli vlažni i masni izgled nakon pranja.

Smjernice za upotrebu:

• Nanesite smjesu biljaka piskavice po cijeloj kosi nakon šamponiranja i pustite da odstoji pet minuta.
• Temeljito isperite hladnom vodom i kosa će zadržati sjaj.
• Ponovite postupak jednom ili dva puta tjedno za najbolje rezultate.

19. Piskavica sprječava preuranjeno posijeđivanje kose:

Opis lijeka:

Sijeda kosa postala je jedan od najčešćih problema današnje generacije. Bez obzira na dob, profesiju i spol, sijeda kosa postala je problem svih vremena. Radni pritisak ili hormonska neravnoteža, nasljedni, anemija, onečišćenje, nedostatak vitamina, pothranjenost ili prekomjerni unos duhana, što god mogao biti razlog, ali sijedenje kose u 20-ima i 30-ima pravi je problem za rješavanje! Boje ili boje za kosu relativno su skupe i štetne. Pa zar nema mogućnosti? Dobro! Tamo je! Mnogo je biljaka piskavice i one mogu djelovati čarobno na vašu sijedu kosu.

Upute za pripremu:

• Uzmite žlicu suhog prženog i sitno mljevenog praha piskavice.
• Uzmite dvije žlice kokosovog ulja i zagrijte ga.
• Kad je ulje vruće, isključite plamen i pažljivo dodajte prah od piskavice.
• Pričekajte da se ohladi.

Smjernice za upotrebu:

• Nježno nanesite ovu mješavinu ulja na vlasište i umasirajte u vlasište.
• Pričekajte da ga vlasište upije.
• Nakon možda sat vremena isperite ga blagim šamponom.
• Ponovite to najmanje dva puta tjedno da biste vidjeli kako se smanjuje vaš problem s sijedom kosom.

Vidi više: Nuspojave piskavice

Methi blagodati za kožu:

Ovdje smo uvrstili 4 najbolje vrste piskavice za kožu. Pogledajmo ih.

20. Papir od pjenušca za upale kože:

Opis lijeka:

Sjemenke piskavice pomažu u izlječenju upale kože. Iako većina lijekova govori o maski od sjemenki piskavice za osvjetljavanje ili zaglađivanje kože, malo je onih koji znaju da se paket pjene od sjemenki piskavice može koristiti za suzbijanje upala bilo gdje na tijelu. Pakiranje pjene od sjemenki piskavice također se može koristiti na žuljevima jer smanjuje toplinu koju stvara tijelo.

Upute za pripremu:

• Uzmite šaku methi sjemenki, potopite ih u šalicu vode na nekoliko sati.
• Nakon što sjeme postane mekano, sameljite ga u finu pastu.
• Sada dio smjese držite po strani i dodajte preostalu smjesu u relativnu količinu tople vode da postane otopina.
• Sada u otopinu namočite komad uredno ispranog tankog komada bijele tkanine. Ostavite tkaninu da neko vrijeme odstoji u otopini.

Smjernice za upotrebu:

• Sada nanesite smjesu koju ste držali po strani na upalu.
• Iscijedite otopinu ostavljajući krpu lagano vlažnom i nanesite je kao pjenasti omot na upalu, a zatim stavite smjesu na tkaninu kao paket.
• Ostavite ga neko vrijeme i ponovite po potrebi kako biste vidjeli kako upala nestaje.

21. Sjeme piskavice uklanja mitesere:

Opis lijeka:

Jedan od najperspektivnijih prirodnih načina uklanjanja mitesera je konzumiranje vode od piskavice. Izvući će sve toksine i u potpunosti očistiti kožu. I unutarnja i vanjska primjena daju vam lijepu i sjajnu kožu u roku od mjesec dana ili malo više. I ne samo to, sjemenke piskavice izvrsne su za sve one koji bi željeli ukloniti sve znakove starenja i tragove s kože. Ovaj će vam zaista vratiti ljepotu kože u roku od nekoliko tjedana.

Upute za pripremu:

• Uzmite žlicu methi sjemenki.
• Dodajte ih u dvije čaše vode i stavite kuhati.
• Kad voda zavrije i smanji se na pola, isključite plamen i pustite da se otopina ohladi.

Smjernice za upotrebu:

• Svakog jutra natašte uzimajte čašu vode od sjemenki piskavice.
• Slijedite ovaj režim mjesec dana i gledajte kako vaša koža sjaji dok vam se zdravlje poboljšava iznutra.

22. Pakiranje jogurta od piskavice kao lijek protiv starenja:

Opis lijeka:

Sjeme piskavice dobiva golemu snagu kad se namoči i proklija jer je bogato antioksidansima kao klicama i u toj se fazi bez napora može boriti protiv elemenata koji uzrokuju starenje. Kada spojite ovaj super anti-age element s tajnim sastojkom - jogurtom, tada nema ništa slično! Jogurt je bogat mliječnom kiselinom i ravnomjerno zaglađuje vašu kožu.

Upute za pripremu:

• Uzmite jednu žlicu sjemenki piskavice i namočite ih preko noći.
• Sljedeće jutro uzmite jednu žlicu skute ili jogurta.
• Oba sastojka sameljite u finu pastu.

Smjernice za upotrebu:

• Lagano ravnomjerno nanesite pastu na lice u obliku pakiranja i ostavite je 20-30 minuta.
• Kad ga vidite suhog, isperite ga hladnom vodom.
• Ponovite ovaj lijek svaki dan ili barem tri puta tjedno na temelju vaše udobnosti kako biste vidjeli najbolje rezultate.

23. Tretirajte prištiće piskavicom:

Opis lijeka:

Prištići mogu biti stvarno dosadni. Svrbež, bolan i težak za rješavanje! Diosgenin prisutan u piskavici nevjerojatno je antibakterijsko i protuupalno sredstvo, a to je ono što suzbija prištiće ostavljajući vašu kožu svježom i bistrom.

Upute za pripremu:

• Uzmite šaku sjemenki piskavice i namočite ih preko noći.
• Ujutro uzmite jednu litru vode, dodajte u vodu namočene sjemenke piskavice i zagrijte je oko 10 minuta.
• Nakon što se voda dobro zagrije, isključite plamen i stavite ga na stranu da se ohladi.
• Kad se ohladi, procijedite vodu.
• Uzmite čisti bijeli komad tkanine ili pamuka.

Smjernice za upotrebu:

• Umočite krpu ili pamuk u vodu i natapajte je licem dva puta dnevno.
• Ako vam ostane višak otopine, stavite je u hladnjak i upotrijebite kasnije.

Piskavica, čudesna biljka, koju je izuzetno lako uzgajati, sa sobom donosi i hrpu zdravstvenih blagodati. Bilo da se radi o raznim zdravstvenim problemima ili za njegu kože ili kao regenerator za kosu, piskavica je svestrana biljka! Dodajte methi u svoju prehranu svaki dan bilo u receptima koje kuhate ili kao prah dodan toploj vodi, samo svakodnevno konzumirajte sjemenke piskavice i držite liječnika podalje!