Je li kokosova voda dobra za dijabetes?
Devet razloga za kokosovu vodu ako ste dijabetičar
Kokosova voda uistinu je piće s nebeskog ruba. Ovaj je prirodni napitak prepun dobrote i blagodati. Osvježavajući napitak bogat je mineralima i vlaknima. Pomaže u brzoj rehidraciji i dobra je zamjena za umjetna i prerađena pića. Kokosova voda korisna je za liječenje raznih bolesti. Ima antivirusna, antibakterijska i protuupalna svojstva. Također je bogat izvor vitamina B-kompleksa.
Kokosova voda ne sadrži štetne masti ili kolesterol. Niskokalorična je i unatoč tome što je prirodno slatko piće; vrlo je korisno za ljude koji su dijabetičari. Pogledajte zašto,
Kokosova voda za dijabetes:
Vidi više: Mogu li dijabetičari jesti med
Povećava metabolizam:
Konzumacija kokosove vode pomaže u suzbijanju pretjerane gladi, što također pomaže u ograničavanju unosa hrane. Povećani metabolizam znači da tijelo brže sagorijeva kalorije i šećer, oslobađajući više energije u tijelu.
Vitalne hranjive tvari:
Kokosova voda bogata je mineralima poput kalija, natrija, cinka i željeza. Također ima antioksidanse, potrebne aminokiseline i omega-3 masne kiseline. Oni su potrebni za održavanje razine šećera u krvi. Također pomaže u suočavanju s agensima koji proizvode kiselinu u tijelu, a također smanjuje rizik od raka. Najbolje je kokosovu vodu jesti svježu jer će dugotrajno izlaganje zraku i prašini uništiti njezinu hranjivu vrijednost.
Bolja cirkulacija krvi:
Dijabetičari često pate od nepravilne cirkulacije krvi što dovodi do problema s vidom, bolova, grčeva, utrnulosti stopala, također ateroskleroze. Konzumacija kokosove vode pomaže u širenju krvnih žila, uklanjajući ograničenje ili začepljenje u normalnom protoku krvi. To osobu oslobađa nelagode i povećava razinu kisika u krvi.
Vidi više: Mogu li dijabetičari jesti datume
Kontrola težine:
Utažuje glad, sprečavajući vas da jedete previše. Bilo kojem dijabetičaru težina postaje glavni problem. Kokosova voda hranjiv je međuobrok među danima ako ste jako gladni, a također je idealno piće tijekom vrućeg ljetnog popodneva. Ne dodaje masnoću, već vam daje sve najbitnije hranjive sastojke.
Nizak šećer:
To je najvažnija prednost. Kokosova voda sadrži vrlo malu količinu prirodnog šećera, što je čini savršenim pićem za dijabetičare, kojima je cola strogo ‘ne’. No, mora se konzumirati umjereno, jer pijenje velikih količina može imati štetne učinke na tijelo.
Bogato vlaknima:
Unutarnji sloj koji je proziran je meso. Ovo kokosovo meso ima vrlo puno vlakana i idealan je međuobrok. Poznato je da vlakna usporavaju proces oslobađanja glukoze u tijelu, smanjujući potrebu za inzulinom u apsorpciji oslobođene glukoze.
Sprječava probleme sa srcem:
Visok krvni tlak primarni je rizik povezan s bolestima srca i moždanim udarom. Kalij i magnezij pomažu u smanjenju krvnog tlaka. Kokosova voda učinkovita je u smanjenju povišenog krvnog tlaka i pomaže u normalnoj cirkulaciji krvi. Također smanjuje rizik od zatajenja srca.
Vidi više: Kokosova voda za rast kose
Smanjuje probleme s bubrezima i mokraćnim putem:
Prisutnost minerala poput kalija i magnezija smanjuje rizik od bubrežnih kamenaca i olakšava rad bubrega. Djeluje kao prirodno sredstvo za čišćenje, a također smanjuje veličinu kamenaca, što ga čini lakšim za uklanjanje iz tijela. Kokosova voda također povećava proizvodnju mokraće i pomaže uklanjanju otrovnog otpada iz tijela.
Svojstva protiv starenja:
Kokosova voda najbolji je prirodni izvor citokinina. Citokinini su hormoni koji reguliraju rast i starenje. Također je vrlo dobar izvor antioksidansa, pročišćavajući sustav. Pijenje kokosove vode održava kožu toksičnom i pomaže u stezanju mišića lica, povećavajući njihovu elastičnost.
Zato naprijed i uživajte u ovom prirodnom zdravstvenom napitku!
